Akhir-akhir ini, tidak tau kenapa, saya sangat concern tentang kesehatan. Mulai memperhatikan kesehatan sampai se-detail mungkin. Mungkin karena saya sudah merasakan badan yang tidak fit dan cara tidur yang sudah kacau-balau. Orang tua saya sudah sangat cerewet menyuruh saya untuk mulai rajin olah raga. Tapi memang susah, kalau tidak dateng dari kemauan sendiri. Sampai suatu hari ...
Ketika itu saya dan mama sedang pergi ke mall yang kebetulan ada tempat fitness nya di Medan, dan akhirnya memutuskan untuk sekedar tanya informasi mengenai fitness di Celfit. Di situ ada mini-touring sebagai introduction tentang fasilitas, kelas, dan program yang bisa kita ikutin. Kita bisa milih mau pakai Personal Trainer atau tidak. Keuntungannya kalo make PT, kita bisa full di bimbing dan diprogram untuk mencapai traget yang kita mau, tentunya dengan usaha kita juga. Awalnya memang berat, apalagi saya sudah sangat lama tidak olah raga, habis fitness badan saya jadi sakit semua, bangun aja rasanya berat sekali. Tapi lama-lama sampai dengan sekarang saya sudah mendapatkan efek bagusnya. Tidur saya sudah teratur, bisa bangun pagi, terbiasa exercise di rumah, dan sampai makan pun sudah teratur dengan porsi sesuai pula
Selain fitnes, saya juga makin rajin berenang, minimal 2x seminggu. Saya masi terobsesi mau meninggikan badan, meskipun ga tau apa masi bisa atau ga :p. Olah raga yang ini memang paling fave, soalnya saya betah lama-lama di dalam air dan kolam renang menjadi teman yang baik untuk membuat mood saya bagus kembali.
Saya merasa dengan rajin olah raga dan makan yang sesuai pola, badan saya beribu-ribu kali lebih segar daripada kemaren. Dan saya sembuh dari insomnia :), Thank God.
Saran saya, mumpung masi muda, dekat-dekatlah dengan olah raga. Karena itu bermanfaat tidak hanya untuk sekarang, tapi juga buat masa yang nanti.
Dulu saya memang termasuk perokok, tapi alhamdulillah sudah berhenti karena merasa tidak ada gunanya merokok buat badan saya. Lebih baik duitnya buat bayar ke kolam renang :p. Ya, selagi masi muda coba deh kurangin merokoknya, ga perlu berhenti total, cuma kurangin dikit aja demi kebaikan diri sendiri.
Good nite blogger,
xoxo ;).
Selain fitnes, saya juga makin rajin berenang, minimal 2x seminggu. Saya masi terobsesi mau meninggikan badan, meskipun ga tau apa masi bisa atau ga :p. Olah raga yang ini memang paling fave, soalnya saya betah lama-lama di dalam air dan kolam renang menjadi teman yang baik untuk membuat mood saya bagus kembali.
Saya merasa dengan rajin olah raga dan makan yang sesuai pola, badan saya beribu-ribu kali lebih segar daripada kemaren. Dan saya sembuh dari insomnia :), Thank God.
Saran saya, mumpung masi muda, dekat-dekatlah dengan olah raga. Karena itu bermanfaat tidak hanya untuk sekarang, tapi juga buat masa yang nanti.
Dulu saya memang termasuk perokok, tapi alhamdulillah sudah berhenti karena merasa tidak ada gunanya merokok buat badan saya. Lebih baik duitnya buat bayar ke kolam renang :p. Ya, selagi masi muda coba deh kurangin merokoknya, ga perlu berhenti total, cuma kurangin dikit aja demi kebaikan diri sendiri.
Good nite blogger,
xoxo ;).
Yeay berenang! aku juga paling rajin berenang. paling adem deh xD kalo bisa selangseling brenangnya ka. karena kalo 3 hari ga olahraga stamina kembali ke nol :D #ilmutaekwondosihgituu
BalasHapus